센터소식 | 채수완 센터장, 대한암예방학회 국제학술대회 발표, 감사패 수상
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작성자 관리자 작성일21-12-01 09:58 조회6,659회 댓글0건관련링크
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채수완 센터장, 대한암예방학회 국제학술대회 발표, 감사패 수상
채수완 센터장이 '대한암예방학회 제26회 국제학술대회'의 연자로 나서 강연을 펼쳤다.
11월 26일~27일 서울대학교 약학대학에서 “From basic research to clinical approach”를 주제로 열린 이번 학술대회는 온·오프라인으로 동시 진행됐다.
학회에는 국내외 연자, 학계 전문가 및 연구자, 유관기관 종사자 등이 참석한 가운데 심포지엄 6개 세션, 신진연구자 세션, e-poster 발표, 각종 시상식, 정기총회 등의 프로그램이 진행됐다.
채수완 센터장은 Special Lecture를 맡아 'Healthy 100 years old life style'을 주제로 발표하고 질의응답 시간을 가졌다.
또한 그 동안 대한암예방학회 발전과 학술대회의 성공적인 개최를 위해 다양한 학술활동과 성원을 한 공로로 감사패를 수상했다.
<초록>
Healthy 100 years old life style
채 수 완
(기능성식품임상시험지원센터장)
There are about a hundred trillion cells in our body, and in order for these cells to function happily, they need homeostasis in which nutrients, pH, electrolytes, and temperature around the cells are kept constant.
The normal blood volume is five liters and it takes one minute to complete the systemic and pulmonary circulations.
At rest, blood from the heart to capillary takes about 15 seconds, and all cells are located one-third thickness of single hair from the capillaries.
Therefore, good blood flow is essential to maintain extracellular homeostasis.
Blood volume in the veins is about 64% of 5 liters, and blood in the veins doesn't get back to the heart well because its blood pressure is almost zero.
Inhalation creates negative pressure in the thorax, which accelerates venous return and exercise compresses the blood-filled veins in the muscles to return to the heart.
Drinking a lot of water lowers the viscosity of the blood and increases the blood volume, which also promotes venous return.
Sunlight increases blood flow by increasing nitric oxide production in blood vessels.
Inflammation and sympathetic activation suppress blood flow, whereas whole grains, omega-3, and multicolored vegetables increase blood flow.
Anger or stress excites the sympathetic nerves, causing vasoconstriction, while rest and love keep us from those.
Blood circulation is vital to maintain our health. For good blood circulation, it requires deep breathing, exercise, drinking water, sunlight, good food, rest, love, etc.