“겨울엔 혈행 개선 돕는 건기식 섭취”


식품의약품안전청은 원활한 혈액의 흐름이 신체의 정상적인 기능을 유지하는데 매우 중요한 요인이므로 겨울철 손발이 차가운 사람들에게 도움이 될 수 있는 식품 정보와 주의사항을 소개했다.
 
겨울철은 체온 저하로 심장의 혈류량이 떨어져 혈액순환 감소에 주의해야 하는데 혈액순환이 원활하지 못한 경우 손발이 저리거나 시리고 통증, 어지러움증, 동상 등을 경험할 수 있으며, 뇌졸중ㆍ고혈압ㆍ심장질환 등의 위험이 증가할 수 있다.
 
식약청이 식품분야에서 ‘혈행개선’ 기능성을 인정한 원료로는 오메가3 지방산 함유 유지, 감마리놀렌산 함유 유지, 홍삼, 영지버섯균사체추출물, 프랑스해안송 껍질추출물, 나토배양물, 은행잎추출물 등 7종이다.
 
이들 건강기능식품은 혈액응고작용에 관여하거나 혈중 콜레스테롤 및 중성지질을 감소시켜 건강한 혈액의 흐름을 유지하는데 도움을 줄 수 있다.
 
‘혈행개선에 도움을 주는 건강기능식품’을 선택할 때에는 식약청에서 ‘혈행개선’ 기능성을 인정한 제품을 선택하고, ‘건강기능식품’ 문구 또는 마크가 표시되어 있는지 확인한다. 또한 일일섭취량과 섭취 시 주의사항을 반드시 확인하도록 한다.
 
식약청은 제안된 섭취량 이상으로 섭취하거나 항혈액응고제 등의 의약품과 함께 섭취하는 경우 상처 발생 시 지혈에 문제가 생길 수 있으므로 정해진 일일섭취량을 준수할 것을 당부했다.
 
또한, 건강증진과 관련된 효과를 강조하면서 허위ㆍ과장광고 등 소비자들을 현혹시킬 우려가 있는 유사 제품에 소비자들이 현혹되지 않기를 당부했다. 

나명옥 기자 myungok@foodnews.co.kr
 
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